Uma boa higiene oral deve começar logo desde a infância. É fundamental influenciar as crianças a lavar o seus dentes logo após uma refeição e explicar-lhes a importância que uma boa saúde oral tem na sua vida.

Importância de uma boa higiene oral

É muito importante escovar todos os dias os dentes, principalmente, a seguir às refeições. Se houver um cuidado com a higiene oral a probabilidade de vir a ter doenças orais é menor.

Uma higiene oral diária traz benefícios para saúde e para o bem-estar ao longo da vida. Ajuda a mastigar bem os alimentos e a prenunciar bem as palavras.

Para manter uma boa higiene oral é importante ter alguns cuidados com a alimentação. Ter uma dieta variada e equilibrada ajuda a manter uma boca saudável, contudo é importante evitar comer doces em demasia para não provocar doenças, como por exemplo, cáries.

A preocupação com a saúde oral deve começar na infância

A preocupação com a higiene oral deve começar desde os primeiros anos de vida. É fundamental que se ensine bons hábitos logo desde a infância.

A consulta ao dentista deve começar assim que nascerem os primeiro dentes, ou seja, os dentes de leite ou quando a criança completa um ano de vida.

Se a criança apresentar uma boa higiene oral deverá ser observada de seis em seis meses. Quando existe alguma situação que o dentista alerte este período deve ser diminuído para garantir uma boa saúde oral.

Como lavar os dentes de forma correta de acordo com a idade

• Dos 0 aos 2 anos

Quando o bebé ainda não tem dentes é necessário que exista uma boa higiene da boca, neste caso das gengivas. Use uma gaze húmida ou algo similar de modo a não magoar o bebé e massaje.

• Dos 2 aos 6 anos

Nestas idades a criança ainda não consegue ter uma higiene oral correta, contudo, é fundamental que comece a perceber a sua importância e a saber fazê-lo. É importante que a escovagem dos dentes seja acompanhada por um adulto.

• A partir dos 6 anos

A partir desta idade a criança já tem alguma prática na escovagem dos dentes. No entanto, é essencial que o(s) adulto(s) responsável continue a incentivar à lavagem dos dentes após as refeições.

Hábitos que prejudicam a saúde dos dentes:

• Uso da chucha até uma idade tardia (deve ser usada até aos 3 anos);
• Roer as unhas;
• Chuchar no dedo;
• Uso de escovas duras;
• Bebidas açucaradas;
• Comer alimentos com muito açúcar, principalmente fora das refeições;
• Não lavar os dentes após as refeições;
• Não ir ao dentista anualmente.

Saiba mais sobre este tema e leia o artigo que explica como deve ser feito a escovagem dos dentes nas crianças.

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